Kako brzo izgubiti težinu pomoću đumbira

Đumbir je super hrana. Ima vrlo jake antibakterijske, antiparazitske, antivirusne i protuupalna svojstva

Kuhati u litar vode sa persunom i komadima djumbira. Kad se ohladi isijediti pola – cijeli limun sok.
 đumbir

Mnogi ga koriste za poboljšanje probave i imuniteta. Također ublažava bol, borbu protiv kardiovaskularnih bolesti, astme i mnogih drugih zdravstvenih problema. Iznenađujuće, đumbir također ima sposobnost održavanja zdrave tjelesne težine – osobito s gubitkom težine i gubitkom masnog tkiva.

Đumbir (Ingver) u istraživanju mršavljenja

Prema drevnoj praksi ayurvede, pijenje i jelo korijena đumbira može pomoći odrzavanju vaše težine pod kontrolom što je i potvrdilo straživačke studije.

U istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Science and Food of Agriculture iz 2014. godine, istraživači su otkrili da gingerol (spoj pronađen u đumbiru) pomaže u gubitku težine nakon razdoblja od 30 dana. Također su zabilježene i poboljšane razine šećera u krvi i razine leptina.

Leptin je spoj koji doprinosi osjećaju potpunosti i zadovoljstva nakon obroka i koji je trenutno prekriven izvrsnim informacijama o vrijednosti leptina za smanjenje težine.

Kako đumbir pomaže smanjenju masti na trbuhu?

Znanstvenici su zaključili da dodatak iz đumbira potiskuje probleme s težinom uzrokovane visokom masnom prehranom i može biti obećavajuća terapija za liječenje pretilosti i komplikacija.

Đumbir vam pomaže da se osjećate puni, tako da đumbir ili njegova voda može pomoći u suzbijanju želje za prejedanjem. Također može zadržati ravan trbuha jer se bori protiv prekomjerne indukcije, hormonske promjene i niskoe razine energije koja dovodi do nedostatka vježbanja.
Đumbirov oštar, jedinstven okus također može pomoći prirodno povećati razinu energije, fizički i mentalno.

Kako ga korisiti za mrsavljenje?

Ako želite upotrijebiti iscjeljujuće sposobnosti đumbira da smrsate, evo što učiniti:
Prije jela, žvakati tanak komadić korijena đumbira. To će vam pomoći u upravljanju metabolizmom, poticanju probave hrane, smanjenju proizvodnje kortizola i povećanju energije.

Takodjer, komadici djumbira u kombinaciji sa vodom i limunom izmikasanim blenderom, piti vodu koja ce vam olaksati probavu.

Djumbir čaj za mršavljenje

Kuhati u litar vode sa persunom i komadima djumbira. Kad se ohladi isijediti pola – cijeli limun sok.
Veoma dobra detoksikacija za vase tijelo koja ce pomoci da smrsate ukoliko budete konzumirali barem sedmicu (duze).

Comments

You may also like...

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close